米饭太硬吃了胃不舒服怎么办

米饭太硬吃了胃不舒服，可通过喝些酸奶帮助食物消化。首先出现消化不良的症状时，可以通过热敷或者按摩的方式进行缓解，也可以多喝一些温热水，促进食物的消化，促进肠胃道的蠕动，并且使食物尽快的排出。其次胃不舒服的症状长时间得不到缓解，还应遵医嘱通过口服药物进行改善。并且在饮食上尽量不要吃寒凉坚硬的食物，以免对肠胃道造成负担。