经期喝红糖水有什么好处

经期喝红糖有活血化瘀、祛风除湿、调经止痛、益气补血的功效，利于子宫的收缩，可以加速血液的循环，有利于月经排出顺畅。在红糖里面含有丰富的钙和镁，可以起到镇静的效果，缓解女性出现痛经，喝红糖水还可以起到暖身的效果，增加能量具有保养气血的作用。如果在月经期间出现月经量增多时，尽量不要喝红糖水，容易导致经期延长。