吃糯米会便秘吗

吃糯米是有可能会便秘的，因为糯米黏性较大，不容易消化，如果本身存在有消化不良的患者，吃了糯米后会加重胃的负担，导致胃肠功能蠕动减慢而引起便秘。脾胃不好的人群，本身存在有便秘的人群，平时不建议多吃糯米，可以多食用膳食纤维丰富的新鲜蔬菜水果，能够增加肠道的蠕动，并结合适当的运动，增强肠道的蠕动，帮助消化可预防便秘。