徐秀云

火龙果泡酸奶的功效比较多，火龙果当中还有膳食纤维，而酸奶当中有多种活菌，两者搭配到一起一吃，能够促进胃肠道蠕动，加快粪便的排出，可以缓解便秘。在减肥期间吃火龙果泡酸奶能够增加胃部的饱腹感，可以达到减肥的功效。日常经常吃火龙果泡酸奶能够补充身体对维生素的需求能够加强身体的抵抗力，也能够促进身体血液循环，可以达到降血压以及降血脂的功效。

吃蜂蜜不能吃葱姜蒜，只要蜂蜜当中含有有机酸，会和葱姜蒜当中所含的物质产生有毒物质，会对胃肠道造成负担以引起腹泻。而且如果本身脾胃比较差，吃蜂蜜之后吃葱姜蒜会加重。吃蜂蜜之后可以间隔一个小时或者是两个小时之后再吃葱姜蒜，这样可以减少对胃肠道的刺激，避免出现不适症状。日常适当吃一些蜂蜜能够保护胃黏膜，改善胃部不适。

蜂蜜和土豆可以一起吃。蜂蜜当中所含的碳水化合物比较丰富，可以作为主食吃，能增加胃部的饱腹感，可以达到减肥的效果。而蜂蜜当中还有葡萄糖和果糖，能够促进胃肠道蠕动，促进粪便的排出。这两种食物一起吃，并不会对胃肠道造成负担，引起出现不适。如果胃部出现不适或者是存在十二指肠溃疡，可以吃蜂蜜和土豆，能够缓解病情。