香蕉能治疗便秘吗

香蕉对于治疗便秘有一定的作用。香蕉具有润肠通便的效果，主要是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道的蠕动，还能滋润肠道，对于缓解便秘有较好的疗效。但要吃成熟的香蕉，没有成熟的香蕉含有一种硫酸，比较难溶解，会抑制胃肠液而加重便秘。也可进食其他粗纤维的蔬菜水果，比如红薯、火龙果、苹果、芥菜等也可改善便秘。