干结和便秘是一回事吗

干结和便秘其实就是一回事。便秘主要是指排便次数减少，排便比较困难，大便坚硬，干结。引起便秘是有多种原因，如果平时喝水量较少，会导致大便干燥坚硬，不易排出。饮食不均衡，吃过多难消化高脂肪的食物，摄入的膳食纤维较少，也会导致便秘。平时不爱运动，胃肠功能蠕动过慢，肠道菌群紊乱也可诱发便秘。缓解便秘需饮食均衡、多喝水、适当运动。