吃钙片胃不舒服咋回事

部分剂型的钙片有引起胃肠不适症状的不良反应，严重的可引起反酸、消化不良、便秘等，所以吃钙片出现胃肠不舒服，属于药物引起的，建议更换钙剂的类型，可以咨询一下医生。另外平时补钙可以通过食物补充，平时多吃瘦肉、牛奶、豆腐、绿色的青菜等，都是含钙量比较高的食物，可以适量的补充维生素D，促进钙质的吸收，平时多注意运动锻炼身体。