免疫力低下吃什么好

如果出现免疫力低下，可以多食用新鲜的瓜果蔬菜、牛奶、蛋类、牛肉等用于补充优质的营养成分以及维生素。另外，也可以多食用海参，鲍鱼等高营养成分及高蛋白的食物。还有像一些菌类，木耳、香菇以及高纤维的粗粮食物，都对增强免疫力会有一定的作用。但是如果免疫力低下，除了再饮食方面的改善，记得加强体育锻炼。坚持体育锻炼的好习惯对提高身体免疫力也是至关重要的。