老年人贫血吃什么好

老年人贫血吃含有铁元素比较丰富的食物，比如动物内脏、瘦肉、芝麻和菠菜等，也可以多吃一些含有维生素C比较丰富水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果以及橘子，因为维生素能够促进铁元素的吸收活力，有通化改善贫血的状态。患者在平时生活中也可以在医生的指导下适量补充一些叶酸或者是维生素B12，一些含有叶酸比较丰富的绿叶蔬菜，纠正贫血。