南瓜热量高吗有利于减肥吗

南瓜热量一般不高。南瓜是平时生活中常见的一种蔬菜，里面含有的膳食纤维是比较多的，吃完以后能够促进胃肠道蠕动，同时也可以向长端的毒素公款的排出体外，减少脂肪的堆积，从而达到减肥瘦身的效果。南瓜吃以后能够增加饱腹感，同时也可以促进食物消化和吸收，同时也可以达到利尿的效果，能够减少主食的摄入量，避免肥胖。