吃什么补充蛋白质

吃牛奶和鱼虾等补充蛋白质。牛奶当中含有的优质蛋白是比较丰富的，其中大量元素也是比较多的，能够补充孩子身体所需要的钙量元素以及蛋白质，鱼和虾当中含有的蛋白质也是比较丰富的，对于孩子生长发育所需要的影响，有一定的帮助。在平时生活中也可以让孩子适量的喝一些豆浆，豆浆当中含有的高蛋白成分也是比较多的，能够满足宝宝生长发育所需要营养。