女人吃什么增强免疫力

女人吃优质蛋白质和含维生素、微量元素的食物可以增强免疫力，当免疫力低下的时候会引起人得一些感染方面的疾病，免疫力低下和不良的生活习惯有密切关系，身体受凉或者是长时间饮食不规律的时候会导致免疫力低下，平时要多吃肉类、蛋类、豆制品等食物，能够提高身体的免疫力。日常生活中还要适当的到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力。