吃什么月经量可以增多

如果月经量比较少，可以吃一些活血的食物，可以适当的吃一些木耳，生姜，大蒜，红糖，都是可以导致月经量增多的。也可以服用一些活血化瘀的中药，益母草颗粒，阿胶等。但是需要注意，如果月经量在正常范围，最好不要盲目的服用一些活血的药物或者是活血的食物。如果不注意，很容易引起月经量超过正常范围的，所以说需要根据自己具体的情况。在来月经期间一定要注意休息，合理营养。饮食上要清淡些，不要吃一些辛辣、生冷的食品比较好。