盆腔炎的自我疗法是什么

盆腔炎患者首先需积极接受药物治疗，其次可采用一些自我疗法进行调理，如调整生活方式、进行盆腔康复训练、适度参加体育锻炼等。（1）调整生活方式：规律作息，保持良好的心情，保证充足的睡眠。清淡饮食，忌食生冷和刺激性食物，戒烟限酒。（2）进行盆腔康复训练：一些体能和盆腔康复训练项目，可以改善盆腔血运、提高局部免疫力，有利于疾病恢复；还可促进生殖道内的分泌物排出，减少局部病原微生物和坏死物质对机体的侵害。（3）适度参加体育锻炼：平时可以适度参加体育锻炼，做一些有益身体健康的运动，提高个人抵抗疾病的能力。要注意锻炼必须适度，避免剧烈运动和劳累，运动时注意不要受凉，因为过度疲劳和受凉会暂时降低机体免疫力，易诱发或加剧盆腔炎病情。