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高血压吃瓜子好，但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多。
瓜子内含有的营养价值还是比较高的，但是含有一定的脂肪成分，在患有高血压的时候，如果一次性吃太多不利于血压的控制。得了高血压需要配合医生的指导，吃一些调理血压的药物来进行治疗，常用药物有阿替洛尔、氢氯噻嗪、利福平等。同时还要定时的测量血压，以免血压波动过大，产生一些不良的并发症。
得了高血压需要调整好日常生活方面的饮食习惯，不要吃高油脂或者是高胆固醇的食物，要多吃一些清淡易消化的食物，比如菠菜、芹菜等，能够润肠通便，另外，还要避免做剧烈运动，以免造成血压波动增大。