睡觉有点声音就醒怎么回事

睡觉有点声音就醒有可能是睡眠质量差或者是精神压力过大的原因引起的。

1.睡眠质量差：睡眠质量差，睡觉的时候处于浅层状态的情况下，有噪音的时候会受到干扰，从而出现睡觉时有点声音就醒。

2.精神压力过大：长时间精神压力过大或者是受到情绪心情方面的因素影响时，会引起患者出现神经衰弱，有可能会出现睡觉有点声音惊醒的症状。

睡觉有点声音就醒，要养成早睡早起的好习惯，晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶，还要选择安静的环境睡觉。