睡眠不好拔罐拔哪里好

其实出现睡眠质量不好，主要是与日常的生活方式有直接的关系，比如说压力过大、精神紧张、过度的劳累，也可能是由于疾病引起的，比如说肾虚、体寒、体虚等，都有可能会导致睡眠质量不好。

所以可以首先选取拔罐的穴位，比如大椎穴、内关穴、气海穴、足三里穴、太冲穴、风池穴、印堂穴，这些穴位是具有帮助缓解的作用，还能够有效地调理身体，增加抵抗力。