补气血大红豆好还是小红豆好

补气血大红豆通常要比小红豆效果更好。

大红豆里面含有的铁元素要比小红豆里面含有的铁元素相对较多，如果身体气血出现亏虚，可以在平时生活中多吃一些大红豆来达到补气养血的功效，而且平时生活中也可以多吃一些龙眼肉或者红枣等补血的食物，有助于缓解气血亏虚的症状。但是如果气血亏虚的症状比较严重，还需要通过服用补气养血的药物进行治疗，比如阿胶口服液或者人参养荣丸等药物进行治疗。