汗蒸 后为什么感觉好疲惫

汗蒸后出现疲惫的感觉，考虑可能是由于汗蒸的时间过久，出现的身体虚脱所导致的。所以平时在汗蒸的时候一定要多加注意，时间不要过长，大约在15~25分钟左右是最好的，因为时间过长就会导致出现疲惫的症状发生。

汗蒸对于身体也是有很多好处的，能够活血化瘀、去除湿气，帮助改善体质。所以适当汗蒸也是有很多好处，建议平时如果疲惫一定要多注意休息，可以先观察一下，如果没有发生其他的症状，不必过于担心。