汗蒸后可以洗头吗

汗蒸之后最好不要立即洗头，最好是等汗下去之后再去洗头，以免发生其他病症。因为汗蒸之后，人的毛孔是打开的，这个时候一些寒气很容易随着人的身体毛孔进入到人的身体内，造成感冒、一些其他不适的症状，所以这个方面一定要多加注意。

平时的饮食方面最好吃一些新鲜的水果、蔬菜，不要吃一些刺激辛辣的食物，可以很好地避免身体一些不适的症状，平时也要锻炼身体，多加运动来增加免疫力，也要保持充足的睡眠，避免过度劳累，不要熬夜。