脾胃虚弱要调理多久

脾胃虚弱的调理时间的长短和病情、个人的体质、年龄等方面有密切的关系。

一般来说，脾胃虚弱要进行两三个月的调理之后，症状就会得到一个明显的改善，但是要注意的是，无论哪种方法进行脾虚的调理，一定要改善自己的生活方式，比如平时要避免吃辛辣刺激的食物，也不要过多的摄入油腻、煎炸类的食物，以免加重病情。

建议平时可以多吃一些小米、山药、牛肉、鸡肉等，也可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能够有效的改善症状。