断奶期涨奶热敷还是冷敷好

在断奶期妈妈出现有奶胀的情况时，可以选择热敷的方式来缓解疼痛。

女性在出现胀奶的时候，乳房就会出现比较光滑、充盈，乳晕也变得比较坚挺，而且疼痛。在胀奶的时候，热敷可以使乳管变的通畅，要避免乳晕和乳头的部分，这些部位皮肤比较嫩，容易烫伤皮肤。

热敷以后也可以用吸奶器适当的挤出来一部分，缓解在涨奶的时候发生的疼痛感，要注意避免少喝一些汤类的食物，比如猪蹄汤、排骨汤，这些油腻的食物会促进乳汁的分泌。