怀孕可以吃青菜吗

在怀孕以后是可以吃青菜的，而且建议孕妇在孕期的时候可以大量吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜里是含有丰富的维生素C和一些维生素B，并且富含有大量的矿物质，能够补充有效的营养元素，来促进宝宝的健康发育。

另外青菜里面也是含有非常丰富的膳食纤维的，而膳食纤维能够促进胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用，能够改善便秘。在怀孕的时候，建议最好吃一些时令的青菜，不要吃一些反季节的青菜，一些转基因的蔬菜对身体是有影响的。另外，吃青菜的时候一定要清洗干净，以免农药残留的摄入。