胆红素高怎么注意饮食

如果胆红素出现升高，我们饮食上面应该注意些什么？首先饮食要以清淡为主，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，比如说肥甘厚腻，或者是煎炸、烧烤这一类的食物尽量要避免，还有一些奶油、肥肉都要尽量的少吃或者不吃。

可以多吃一些蔬菜、水果，这样对胆红素升高，也是有好处的，要避免暴饮暴食，平时的作息也要规律，不能够熬夜。

胆红素是人体的一个重要的物质，它分成总胆红素、直接胆红素，还有间接胆红素三个，直接胆红素和间接胆红素两个组成的总胆红素。