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脚扭伤吃什么食物消肿

2021-12-06
2.32万
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
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脚扭伤以后可以多吃一些像薏米、冬瓜、红小豆、香菇,以及一些水果蔬菜,禁止食用一些辛辣刺激性的食物,以及避免熬夜、饮酒、吸烟。

在脚扭伤以后肿胀明显者,建议患肢抬高制动,伤后两天内局部冷敷,伤后两天以后改成局部热敷,并配合一些活血化瘀的喷剂,如云南白药等都可以有助于肿胀的消退。

除此以外,建议避免食用一些海鲜类的寒凉食物,这些不利于肿胀的消退。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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