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中暑是非常常见的，尤其是夏季天气比较炎热时，容易出现中暑，中暑的患者不要一次性大量摄入白开水，因为中暑时发生电解质紊乱，应该少量、多次或补充含电解质的功能饮料。
除了在医生的指导下进行科学规范的治疗以外，还要注意饮食上的调理，注意避免吃脂肪含量比较高的食物，如油炸食品、肥肉、动物的内脏等。因为如果吃脂肪含量比较高的食物，有可能会加重胃肠的负担，从而引起恶心、呕吐等症状。
另外避免吃辛辣刺激的食物，避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，避免饮酒。中暑的患者要多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的水果，清淡饮食，均衡营养。