艾叶泡脚什么时候泡好

艾叶泡脚最好选择在临睡前泡脚，这样一来是睡前没有什么重要的事去做，所以比较方便，二来艾叶泡脚，如果选择在睡前进行，通过温热刺激，舒缓紧张情绪，放松身体，可以有效的提高患者的睡眠质量。

另外要注意每次用艾叶泡脚，最好不要一次性泡太长时间，泡20分钟左右就可以了，每周2～3次即可，不宜过于频繁，以免泡得过频反而引起身体不适。