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高反头疼可能是因为进入高原地带因为脑部缺氧引起的头疼，俗称“高原反应”，属于一种比较常见的反应，无需太过焦虑紧张，可按下述几种方法试试能否缓解症状。
1.立即原地休息，同时给予吸氧治疗，缓解脑部缺氧的情况，但切记要适度，不可长时间的吸氧。
2.如果头疼剧烈，建议口服止痛药物比如说对乙酰氨基酚缓解头部症状。
3.避免剧烈的活动，高原上因为海拔高，空气稀薄，若是剧烈运动可能会导致头痛加重。
4.如果以上措施不能缓解头痛，可以先前往低海拔的区域看看可否缓解症状。
如果同时伴有恶心呕吐，不排除血压升高引起的，需当即测量血压给予适当的降压措施。所以，如果在高原上出现头疼，不要惊慌恐惧，以免加重症状，按以上建议尝试一下，若仍有不适，建议立即前往医院就诊。