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白天老是打哈欠没精神的原因有睡眠质量差，亚健康状态，或与其他病理性因素有关。
睡眠质量差
白天老是打哈欠没精神，多考虑是睡眠不足引起的症状。如患者平时工作压力较大或平时不注意休息、经常熬夜，容易导致气血虚弱，晚上睡眠质量较差，从而会出现白天老是打哈欠，没精神的状态。此类情况一般无需特殊处理，平时注意休息，饮食上要多增加营养，有助于缓解症状。
亚健康状态
白天老是打哈欠没精神 ，也可能是身体正处于亚健康状态，比如贫血，患者平时注意身体锻炼，例如慢跑、 游泳、打球等等，有助于增强体质，改善亚健康状态。
病理性因素
老年人容易出现白天老是打哈欠没精神的状态，考虑是与疾病因素有关，例如脑动脉硬化、脑供血不足等，对此症状建议患者及时到医院查明病因对症治疗。
白天老是打哈欠没精神可能还有其他原因有关，建议患者完善具体病因后对症治疗。