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血脂高尿酸高怎么调理才会降

2021-11-17
1.83万
杨铁生
主任医师
北京大学人民医院 风湿免疫科
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血脂高、尿酸高需要积极地通过生活方式的调整,比如调整饮食、适当运动等,必要时应用降血脂药物以及降尿酸的药物,从而使血脂和尿酸得到有效的控制。

饮食调理

在日常生活中,患者出现血脂高,尿酸较高的症状之后,一定要调整自己的饮食方面,在饮食上需要低脂、低盐,低胆固醇,低嘌呤,要多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃一些粗粮等膳食纤维较为丰富的食物,尽量不吃油腻的食物,并且还要避免摄入嘌呤较高的食物,比如豆制品,海鲜,动物肝脏等等。

其次,日常生活中,患者一定要注意禁酒,因为酒精里的成分会刺激到患者的身体出现尿酸升高,患者可以在日常生活中多饮水,促进尿酸的排泄。

适当运动

出现血脂高、尿酸高的患者,除了调整饮食外,还应进行适当的运动,比如每天运动半小时到1小时左右,可以散步、快走、慢跑等运动方式。

药物治疗

除了饮食、运动调理之外,还应在医生指导下结合药物来进行治疗,血脂高可以给予他汀类药,比如阿托伐他汀、洛伐他汀等,尿酸高则可以服用一些排尿酸的药物,比如苯溴马隆等。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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