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我国鼓励无偿献血的年龄是18-55周岁，男体重大于等于50公斤，女体重大于等于45公斤，经检查身体合格者，都可以参加献血，那献血一般献多少毫升？
献血一次多少毫升
200-400毫升。人体内的血量是相对稳定的，如果一次失血不超过400ml，血浆和血细胞可以在短时间内通过自身的调节作用恢复到正常水平，不会影响到机体正常运转，所以规定每次献血200～400ml比较适宜。
两次献血间隔多久
公民献血可献全血或成分血，其中献全血的间隔时间要达到6个月，献成分血（指献血小板）的间隔时间要达到1个月，不能过于频繁，以免影响到身体正常运转。
献血后多长时间能恢复
献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的，这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关。
- 献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内会恢复正常水平。
- 血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内就能得到补充。
- 血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是7-9天，红细胞需要120天。
- 一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复。
献血对身体有损伤吗
不会有损伤。
一个成年人的总血量约为4000～5000毫升，平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。
一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。