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牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血，特别是早晨刷牙时，最容易出现，通过饮食调整有助缓解，那牙龈出血吃什么水果好呢？
梨子
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热的作用，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄、牙龈肿痛、牙龈出血等症。牙龈出血患者可以用梨子与鲜藕榨汁喝，能清热止血。
猕猴桃
猕猴桃性味甘酸而寒，有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效。而且猕猴桃果肉中含有丰富的维生素B、C以及微量元素，对口腔溃疡、牙龈出血有天然的治疗作用。建议牙龈出血者，可以将猕猴桃汁调入蜂蜜饮用，达到止血效果。
柿子
中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，有清热、健脾、涩肠、止血之功，对于牙龈出血疗效佳，可以鲜吃或者吃柿饼都可以，但注意不要空腹吃柿子，以免引起腹泻。
荸荠
荸荠味甘性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀的功效，可明目退翳，治痔疮、大便下血、牙龈出血等症。鲜吃、榨汁或者熬水喝，都有很好凉血功效。