EB病毒感染饮食

EB病毒又称为人类疱疹病毒，是疱疹病毒科嗜淋巴细胞病毒属的成员，在人群中感染是比较普遍的，为95%以上的成人所携带。那EB病毒感染在平时的饮食方面应怎么调理呢？

富含蛋白质的食物

出现EB病毒感染的人群，日常饮食应多吃一些富含蛋白质的食物，有助于提高身体免疫力，帮助疾病的恢复。像牛奶、鸡蛋、豆制品等。

富含维生素的食物

多吃些富含维生素C、维生素B、维生素E的食物，特别是维生素C、E，是具有抗氧化性的，能帮助消除有害自由基，对于EB病毒感染的恢复是有帮助的。

富含锌、镁等微量元素的食物

锌、镁等微量元素都是人体所必需的物质，在机体活动中也是有比较重要的作用，在日常饮食中，适当的补充含锌含镁的食物，对于EB病毒感染恢复有好处。

EB病毒感染不宜吃什么

1. EB病毒感染者不宜食用辛辣食物，会加重感染的症状。
2. 需要戒烟、戒酒，如果继续喝酒抽烟的话，是不利于EB病毒感染恢复的。