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指甲是反应身体潜在问题的镜子，不同类型的指甲所反应的疾病不同，我们就来看看当你手指甲上游竖纹时说明的问题。
正常生理现象
如果指甲上的竖纹平整、光滑、鲜亮，并且竖纹并不是非常明显，这说明是正常的生理现象，不需要做任何处理。
劳累过度或者睡眠不足
如果指甲表面光滑，出现一条条的直纹，一般是在操劳过度、用脑过度或者严重的睡眠不足的时候，这些竖纹会显现的比较明显。建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
缺乏维生素A
指甲上有竖纹也可能是缺乏维生素A的表现，这个时候可以多补充维生素A类食物。例如：
- 水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
- 蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
- 植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲其它病变
甲纹嵴甲纹嵴是一种皮肤病。表现为甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。