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脸红发热怎么快速消红

2020-12-10
1.56万
杜坤
副主任医师
鄂州市中心医院 皮肤科
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脸红常被认为是怯场、紧张、尴尬等情绪的表现,在很多情况下脸红会影响社交质量,而另一种脸红则可能是全身性疾病的体现,那么对于不同原因引起的脸红,我们该如何快速消红呢?

平复心情快速消红

在很多时候脸红发热是由于情绪变化引起的,在人际交往中尤其常见。这种外界因素引起的脸红采取顺其自然的态度,保持心情平静,从而消除紧张和担心引起的脸红。

冬天注意脸部保暖

冬天脸红常常是由于寒热交替的缘故,比如从冷风中到空调房间,忽冷忽热,微血管在反复收缩及扩张中失去弹性,反映在双颊和鼻端,就会使双颊发红刺痛。这种情况出门可以带上口罩,要注意脸部保暖。

保养脸部皮肤

对于皮肤角质层薄而造成脸红的人,应该优先考虑保养好皮肤。角质层薄的人,皮肤水分容易散失,皮肤变得干燥、敏感、容易受到刺激引发脸部发红,所以要注意补水保湿。方法:冬天可以通过多喝水、携带随身喷雾、多吃水果等办法补充皮肤水分,防止脸部泛红。

注意饮食

容易脸红的人应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物,多补充一些维生素B类食物,如谷物、豆制品、鱼、蔬菜等,这样更加有助于神经修复,并能起安神作用。

就医治疗

排出以上因素引起的脸红外,要特别注意病理性引起的脸红,对于病理性的脸红,如更年期脸红、过敏性脸红及其他疾病引起的脸红,一般需要及时就医,明确病因,对症治疗。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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