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平原地区的人，进入海拔较高的地区后，由于不能适应低压、低氧的环境，会出现很多病理性反应，多数人2-3天可以适应，少数适应力较差的可能需要一周，甚至更久。本文主要是介绍，有关高原反应多久能适应的知识。
高原反应多久能适应
多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。身体适应高原低气压、空气稀薄的时间与个人体质有关系，有些人进入高原地区后基本没有反应，但是也有少数人呼吸困难，会出现严重的头痛头晕、恶心呕吐、胸闷气短症状，多数人2-3天就适应了，少数人较严重的，通过一周的时间也能适应。
高原反应什么时候会出现
数小时或1～3天内发病。
当从平原进入海拔3000米以上的高原地区时，很多人会出现不同程度的高原反应，有些人对海拔很敏感，进入高原地区后立即出现胸闷气短、头痛、恶心的症状，也有些人刚开始没什么反应，过了1-2天才有高原反应。这与个人体质有关，不过一般情况高原反应都是发生在3天以内。
海拔多高的时候会出现高原反应
海拔多高会出现高原反应也与个人的体质有关系。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应。老年人的发生率低于青年人，女性低于男性。高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性更容易发生高原反应。
如何避免严重的高原反应
循序渐进
登高初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500-3000m处停留2-3天，身体适应后，再以（600-900m）/每天的速度上升。不要剧烈运动到达高原后，除了避免饮酒和服用镇静催眠药外，可以适度活动，不要进行重体力活动，比如疾走、跑步等，避免增加身体耗氧量，加重高原反应。
随身携带急救药物
初次进入高原地区的人，对自己身体适应能力不了解，为避免突发严重的高原反应，要携带抗高原反应的药物和氧气，必要时及时就医。
进入高原地区后要注意什么
- 不要勉强，轻度的高原反应可通过心理调节，多休息自行缓解。一旦出现严重的高原反应，需要第一时间送医治疗，以免危及性命；
- 旅行者在行程中不要喝酒，少洗澡(擦澡即可)、多喝水，避免进食太饱，以免耗太多氧气；
- 高原反应严重时可进行原地休息，症状减轻或消失后再前进。