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在我们日常生活中，骨关节炎是一种常见的疾病，但这种疾病会给患者带来极大的痛苦，为了减轻骨关节炎对患者带来的伤害，下面的一些注意事项。
多食含硫的食物
骨关节炎要多吃含硫食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱，因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
多食含组氨酸的食物
骨关节炎要多吃含组氨酸食物，如稻米、小麦和黑麦，组氨酸有利于清除机体过剩的金属，多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物，也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
禁服铁或含铁的复合维生素
骨关节炎必须禁服铁或含铁的复合维生素，因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
活动时注意保护受损关节
关节炎患者要特别留意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的骨关节炎患者平日要尽量避免上下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。
适度进行一些物理按摩
物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节血液流动范围。但要特别留意的是，按摩最好由专科医生进行操纵，千万不可到不正规的小诊所进行推拿治疗。因为按摩本身并不能起到直接的治疗作用，而且如果治疗不当，还会加重病情。
适度进行体育锻炼
骨关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。
穿鞋讲究合适
骨关节炎的患者穿平底鞋不是最佳选择，由于穿平底鞋行走时体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的痛苦和不适，长时间使用后对关节的不良影响便可唤起骨关节炎的表现。
避免长时间保持同一姿势
绝大多数的骨关节炎都发生在膝关节，在日常生活中不要长时间处于一种站立或蹲坐姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。