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小腿抽筋也被称为肌肉痉挛，多是由寒冷、剧烈运动、疲劳、缺钙、出汗过多、不良睡姿等因素诱发的，是一种肌肉自发的强制性收缩，会造成肌肉僵硬，在发作时小腿疼痛难忍。
腿抽筋后小腿一直疼的原因
- 腿抽筋发生后，小腿部位肌肉僵硬，血液循环不畅，再加上如果没有及时的采取措施放松肌肉，会容易导致小腿肌肉一直过于紧绷僵硬，没有缓过来，从而出现前一天腿抽筋，第二天还一直疼痛的情况。
- 腿抽筋即腿部肌肉自发的强制性收缩过程中，可能导致小腿肌肉拉伤，从而导致小腿肌肉一直酸痛。
- 在发生腿抽筋的情况后，没有注意休息，立即进行走路或是运动，也是会导致小腿一直疼痛的。
腿抽筋后小腿一直疼的治疗对策
腿出现抽筋后一直疼痛的话，可以对疼痛部位进行热敷来缓解，用热毛巾或是热水袋敷在小腿的疼痛部位，能帮助肌肉放松，促进血液循环，减轻疼痛，舒缓抽筋。
对于小腿疼痛部位，可以进行适当的按摩揉捏，来帮助放松小腿肌肉，促进血液循环，缓解小腿的疼痛感。在腿抽筋刚发生时，马上进行肌肉伸展能帮助肌肉进行放松，舒缓正在收缩的肌肉。
在抽筋发生后小腿一直疼，进行肌肉伸展，在一定程度上也可以使得小腿肌肉放松。如果小腿在抽筋后一直疼的话，可以尝试用热水来泡腿，用合适的水温浸泡到小腿，能促进小腿的血液循环，帮助小腿肌肉放松，缓解疼痛感。
很多发生腿抽筋现象的原因，都是由于缺钙引起的，所以可以多摄入含钙量高的食物，像蛋类、豆腐制品、肉类、虾皮、奶制品等。
由于抽筋也有可能是由一些血管病、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或周边神经病变等疾病引起的。所以如果出现频繁抽筋，或是抽筋后小腿疼痛经过措施缓解无效，长时间不消退等情况，最好及时的就医检查。