患上强直性脊柱炎之后,会严重影响到患者的日常活动,给患者的健康带来了很大的影响,因而,做好强直性脊柱炎患者的日常护理工作尤为重要。
身体护理
要尽量维持身体的直立姿势和正常的身高;睡觉的枕头不要太高,防止颈椎向前弯的幅度过大;睡硬板床;避免长时间的弯腰活动;过于肥胖的患者,要注意减肥,从而减少关节承受的负担。
预防感染
强直性脊柱炎患者由于胸廓受到牵累,在肺部容易发生感染;每天鼓励患者做扩胸运动和深呼吸;如果患者病情比较严重,生活不能自理,要帮助翻身拍背,每两个小时一次,还要鼓励患者咳嗽,防止坠积性肺炎和压疮的发生。
饮食护理
吃含钙和维生素D丰富的食物,钙质有助于强健骨骼,减少炎症对骨骼的影响;维生素D有助于钙质的吸收;含钙丰富:奶制品、豆制品;含维生素D:动物肝脏、蛋黄、坚果等;适当晒太阳是获得维生素D较好的选择。
活动锻炼
游泳
游泳有利于四肢的运动,还能增加肺功能和使脊柱保持生理弯度,是比较适合强直性脊柱炎患者做的全身运动;游泳时禁止做跳水运动,防止造成颈椎和颈脊髓的损伤。
伸展运动
患者在起床之后,会有关节僵硬的情况,这个时候不要着急起床;将双臂伸过头,脚趾向两个方向伸展;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,重复几次,能够缓解关节畸形。
转颈运动
坐位双足着地,头向左转或向右转;并注视同侧肩部,再复原,每侧重复5次;同样也可采取颈前屈,下颌尽量向胸靠,复原。