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在生活中，有些时候稍不注意，肩膀受了风寒侵袭，或者是患了肩周部位的疾病，就会出现肩膀疼痛不适，让人很是痛苦。那么肩膀受风疼痛怎么办？
适当休息，制动
当出现肩膀疼痛的时候，首先可以适当的休息，让肩膀得到放松，看是否可以缓解。一般如果是因为疲劳、使用过度，而引起的肩膀疼痛，通过休息就可以得到很好的缓解。
口服止痛药物
如果是因为肩周炎，或者是肩膀周围的炎症引起的肩膀疼痛，这个时候可以适当的口服非甾体的消炎止痛药物。既可以缓解疼痛，还可以起到治疗炎症的作用。但是在服用药物之前，建议还是去正规医院咨询一下医生，以免是更严重的疾病，进行止痛治疗可能会延误病情。
穴位按摩
治疗肩膀受风后疼痛，出现肩膀僵硬、酸痛的穴位共有三处。一处是脖子左右2厘米处的“天柱穴”，第二处是“肩井穴”，第三处是肩胛骨内侧，一压即疼的“膏盲穴”。
按摩方法：在指压上述的三处穴位时，一面缓缓吐气，一面揉6秒钟。如此重复10次，即可缓解肩膀僵硬、酸痛等不适。中药
热敷
用麦麸500g、葱白50g(切碎)、醋50g，将三味拌匀，分成两份装入布袋中，放入蒸笼内蒸20分钟。取出布袋并凉置一会趁热敷，温度控制在能耐受的范围内。轮换依次敷于疼痛处，然后在患处贴上膏药，每日1次即可，可治疗肩膀受风疼痛等不适。