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佝偻病是小孩高发的一种疾病，与饮食摄取和多种外界因素有关，那么对于佝偻病的预防，我们可以采取哪些措施呢？
多照射紫外线
许多事实证明，紫外线照射预防佝偻病，胜过服用维生素D的预防效果，因为充分的日照（紫外线）能够使皮肤产生大量的维生素D，甚至每日可以多大1万单位，远远超过了一日所需的维生素D，多余的还可以贮存起来，供人体需要时使用。紫外线照射不仅对预防佝偻病十分重要，而且还可以调整全身各系统和器官的功能，促进集体的物质代谢，有利于小儿的生长发育。
加强护理
日常生活中要做好小儿的生活和卫生护理，定期进行预防接种和体检，积极预防上呼吸道感染、肺炎、腹泻、贫血等急慢性疾病，这样可以有效防止疾病导致的佝偻病。
科学喂养
现在都提倡母乳喂养，但是母乳喂养中维生素D的含量相对较少，所以我们在母乳喂养或断奶后，应该及时添加辅食，多补充一些维生素D、钙、磷和蛋白质丰富的食物，例如蛋、肝类、乳类、肉类等食物，必要时还可以在医生指导下口服营养补充剂。
及时补充钙质
体内足量的钙质有利于宝宝骨骼的健康发育，在预防佝偻病时，别忘了给宝宝补充足量的钙质，其中虾皮、鱼类、奶、蛋等，是最适合宝宝补钙的食物之一，可以每个星期给宝宝吃2-3次，尽量把虾皮、鱼肉压碎了再给宝宝吃，这样可以促进消化吸收，有效帮助预防佝偻病的发生。