邱新辉

泡脚主要是通过水温的热力刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络调整人体的气血阴阳达到防病治病，养生保健的作用。泡脚的时候，我们也需要注意一些以下的事项，比如在饭前饭后30分钟之内都不适合泡脚，因为可能会降低血糖或者是影响到胃肠道的消化功能。其次，脚部有外伤、皮肤病或者是烫伤的人也不宜进行泡脚，有严重心脏病、糖尿病足、有血栓、有出血性疾病或者败血症的患者，这个时候也是不能够进行泡脚的。

艾灸是通过艾叶燃烧的热量刺激身体的穴位，疏通人体的经络，调整人体的阴阳气血平衡，达到防病治病、养生保健的作用。艾灸自古以来就是人们经常使用的一种中医治疗疾病的方法，在临床上可以治疗多种疾病，尤其是对一些表现为寒象的疾病有非常明显的作用，可以改善肠胃功能，可以改善肾阳虚状态，经常使用艾灸可以提高人体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生和发展。每天艾灸一下还可以延长身体的寿命，有助于预防衰老。

泡脚主要是通过水的温热和机械作用，刺激足底的穴位以及足底的反射区，达到养生保健防病治病的目的，它对身体还是有许多好处的，第一个可以改善身体的血液循环，它能够提高皮肤温度，刺激足部的血管，增加血液的流量，促进足部和全身的血液循环，保持血流通畅，对身体的健康是有益的。 它还可以促进新陈代谢，经常泡脚，随着身体血液循环量的增加，可以调节人体的内分泌功能，对人体的新陈代谢是有好处的。 它还可以美容养颜，它可以使内脏得到气血的滋养，通过加快了新陈代谢，促进体内的毒素排出，改善肌肤的状况，起到美容养颜的功效。