心脏病的早期如何预防

心脏病的早期预防应注意饮食，低盐低脂，不吃腌制的食品，做菜时要少放盐，不吃含脂肪、胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄等，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吸烟，可少量饮酒，控制好血糖、血压和血脂，使血压控制在130/80mmHg以下，控制好体重，减肥，保持良好的心态，减轻精神压力，适当的体力劳动和体育运动，不熬夜，进行文娱、体育活动及旅游。对于血脂高的病人，应口服他汀类的降脂药物。