拔罐留罐多长时间

中医拔罐是中医治疗和预防疾病的特色之一，拔罐可以起到疏通经络、调整气血、消肿止痛、祛风散寒、除湿、缓解肌肉疲劳等作用，一般拔罐时间多在10-15分钟左右，可在背部、腹部等肌肉隆起处进行拔罐。

拔罐后应当配合手法对拔罐的部位进行适当的按揉，同时，避免受风、受凉，建议拔罐后可适当增添衣物，可等八个小时之后再进行淋浴，这样能够有效的避免外邪的入侵。