扭到手腕筋了怎么恢复

扭到手筋在医学上讲就是相当于手腕的软组织挫伤，对于这种情况，首先我们要减少腕关节的活动，可以采用硬质的护腕、支具，有时甚至可能用到夹板或者石膏，来稳定腕关节，保持功能位置，通过减少它的活动减少疼痛。其实可以口服一些消炎镇痛药，像扶他林、布洛芬等药物（药物请在医生指导下使用）。再一个患处可以冷敷，尤其是在急性期，受伤后的三天以内患处通过冷敷，减少肿胀，三天之后热敷加速血液循环，来加速它的消肿和恢复。还可以贴一些活血止疼类的膏药，这样我们的手腕就可以最快、最好的达到康复、恢复的目的。