例假可以吃菠萝吗

月经期间是可以吃菠萝的，只要避免太凉就可以。一般在经期食用菠萝不会引起身体的不适症状的出现，因为菠萝是属于热性的水果，在经期食用不会引起痛经以及月经改变的情况。而且菠萝中含有多种维生素和多种丰富的微量元素，可以满足机体的所需。

月经期间注意不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，注意休息，避免劳累，可以用暖水袋做热敷，喝点红糖水。但是因为月经期禁忌生冷刺激性食物，最好别吃太多菠萝，选择加热后再吃更好。经期如果不注意饮食，容易诱发痛经，有痛经的患者建议避免吃菠萝，避免引起痛经加重的情况。