例假期间可以吃菠萝吗

女性在月经期间可以适量的吃一些菠萝，要避免水果吃得太多，以免着凉引发痛经，可以把菠萝加热后再食用。另外，在月经期间可以适量的喝一些红糖水、红枣粥之类的，这样有利于血液的循环。在月经期间吃任何水果都要注意腹部的保暖，避免受凉。月经期间尽量多吃一些含有高蛋白、高钎维的食物，可以适量的增加一些瘦肉、鱼类。