怀孕不要吃生食物，包括生肉、生海鲜、半生的肉、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶、冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭等，因为它们容易携带李斯特菌。孕妇更容易感染李斯特菌，可能会通过胎盘传染给胎儿，导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。
怀孕不要吃重金属含量高的食物，比如皮蛋就含铅，一些海鱼含汞。
怀孕最好不要喝酒，酒精是明确的致癌物质，可能对胎儿产生不好的影响。喝咖啡、茶、可乐等要适量，总摄入量不要超过200mg/d。
怀孕最好不要吃高油脂高热量的油炸食品、加工食品和含糖量高的食物、饮料，因为过多的油脂和热量可能导致胎儿体重过重，给生产过程带来风险，给孩子和妈妈带来健康隐患。
怀孕最好不要多吃动物肝脏，因为肝脏中的维生素 A 含量很高，孕妇摄入过量维生素 A， 可能会提高胎儿畸形的风险。
