脚扭伤了怎么恢复最快

脚扭伤之后，首先要判断损伤的情况。然后根据损伤的情况选择相应的治疗措施，这样有助于促进恢复。例如，只是软组织的损伤，扭伤之后要注意休息。在受伤的前期可以冷敷处理，后期热敷处理，同时可以抬高患肢，配合用消炎止痛的药物，活血化瘀的中药等，这些措施有助于促进扭伤的恢复。扭伤之后，如果有骨折或者韧带损伤的话，这种情况可以根据具体的情况选择石膏固定治疗或者是手术治疗。术后要注意休息，饮食上加强营养，适当的进行功能康复锻炼。并且按时去医院复查，通过以上措施也有助于促进损伤的恢复。