骨骼肌率偏低什么意思

患者通过检查出现骨骼肌率偏低的情况，一般是相对于患者体重脂肪的含量进行分析，也就是体重指数比较大，骨骼肌含量比较少，脂肪偏多，这一类患者在生活当中应当控制饮食，同时要合理的使用富含蛋白质的食物。

加强体育锻炼，加强肌肉的功能锻炼，年轻人可以做力量练习，负重练习，例如进行游泳或者是器械练习，有利于增强肌肉力量，同时降低脂肪的含量。

除此之外，适当的跑步和有氧活动会对膝关节的软骨或者半月板有一定的影响，所以患者要注意运动量，如果运动量过大有，可能会导致出现膝关节部位的疼痛，患者在锻炼的同时要循序渐进。